11月レッスン風景🍁天満A/Bクラス

天満A/Bクラス2022.11.3

11月3日凪先生のレッスン風景です。


腹筋を鍛えているところ

大半が中学生のクラスなので、腹筋の大切さはよく分かっていると思います。
腹筋の役割を考えみてください。
腹筋が弱いと、体全体の状態と動きを支える事ができません。

バレエは腹筋以外にも、背筋や、足の指や裏など全身の筋肉を使っているので、様々な筋肉をつけなければいけません。
そして体の奥深くある表に見えにくいインナーマッスルと呼ばれる筋肉を使います。

バレエを踊る為に、体の使い方や筋肉を知ることは大切です。
足をキープしたり、ゆったりとした、しなやかな動きなどをコントロールできるよう筋肉をつけていきましょう。









関連記事

  1. キューピッドヴァリエーション

    5月ヴァリエーションクラス

  2. 第3期PBT&コンテンポラリー

    ☆千晶先生PBT&コンテンポラリー4月

  3. 箕面土曜日2022.8

    レッスン風景🌻8月箕面土曜

  4. 空中ブランコ

    ワークショップ&空中ブランコ②🎪空中ブランコ編

  5. 箕面C2023.4月

    4月レッスン風景🌸箕面Cクラス

  6. PBT&コンテンポラリー2022.6

    ☆千晶先生PBT&コンテンポラリー6月

カテゴリー

Instagram
フェイスブック
PAGE TOP