11月レッスン風景🍁箕面大人クラス

箕面大人クラス2022.11.12

箕面の山の色づきが、日に日に進んでいるみたいです🍁
明治の森箕面国定公園もみじまつりも12日から開催されていますね。


箕面土曜日大人クラス画像です。

このクラスではいつもバーレッスンの前に身体をほぐすために少しストレッチを行っています。美しい姿勢をつくるために背中と肩のストレッチをしています。

6番でプリエの練習。骨盤が前にも後ろにも傾かないように、まっすぐ下にプリエできるように気を付けましょう。

寒くなってくると、筋肉がこわばりやすくなります。
こわばった筋肉をほぐすには、ストレッチは効果的です。

無理をせずに、ゆっくり痛気持ちいいと感じるまで筋肉を引き延ばしましょう。


関連記事

  1. 凪先生帰国

    凪先生 帰国🛫

  2. 子どもヴァリエーションクラス🔔

  3. 親子クラス2023.4

    4月レッスン風景🌸箕面おやこクラス

  4. フロリナ王女のヴァリエーション

    6月ヴァリエーションクラス

  5. 天満火曜Cクラス2022.10

    10月レッスン風景🍄天満 Cクラス

  6. 天満親子クラス7月

    親子クラス天満校👧👦

カテゴリー

Instagram
フェイスブック
PAGE TOP