寒さが和らいできましたね。嬉しい反面、花粉症の私は くしゃみ・鼻水・鼻づまりがひどくなってきました。
鼻声で聞き取りにくかったらごめんなさい。
金曜日 ２０時～の大人クラスは、現在、ブランクのある高校生から６０代位の方まで受講して頂いております。
中には、私が小学生の時ぐらいからずっと通われている方もいらっしゃって、いくつになってもパワフルで若々しく、こちらが元気をもらっています✨
やはり、レッスンを続けられている方は、立ち姿が綺麗です。（反り腰が改善されて腹筋が使えるようになり、その結果、背中や首が伸びて 姿勢がよくなっている）
はじめての方でも運動能力や体力も様々なので受講可能ですが、子供の頃に習ったことがある、他で習われている（ビジターOK）等 バレエ経験者向きのクラスとなっております。
基本的に私のレッスンではどのクラスも1か月同じ振りで行うようにしています。繰り返し同じ事をすることで、身体で覚えることができるからです✨毎回バーレッスンやセンターレッスンの振りを変えると、振りを覚えて動くことに精一杯になってしまい、姿勢や身体の使い方を考える余裕がなくなってしまう方が多いので、1か月同じ事をする事にしています。
それぞれ、バレエを習う目的は違うと思いますが、楽しんで身体を動かしましょう。
