５月より箕面校火曜日のレッスンが始まりました。
午前の大人のクラスは、ゆっくり進めていきます。お時間のある方は是非受講して下さいね。
🍀箕面校 Dクラス
おなかとあしが、おなかにつくように頑張ってね。毎日、頑張ると体がやわらかくなるよ
🍀箕面校 Cクラス 始めのごあいさつ👇 みんな元気よく挨拶できていますね
脚を持ち上げて手を離したところ👇
姿勢を保ったまま、脚をキープできるように頑張りましょうね
レッスン前👇 みんな仲良しだね。くっついて何を話しているのかな
🍀天満校Dクラス バーレッスン👇
脚をひとつのまま、かかとを上にあげましょうね
🍀天満校Cクラス バーレッスン
お膝とつま先を、きれいに伸ばせるようになりましょうね
ストレッチ👇 両肩を揃えたまま、おなかを伸ばしましょうね
毎日数分でもいいので、ストレッチしましょう！どの年齢でも柔軟性は大切です。
毎日続けることで身体が柔らかくなって、ケガをしにくく身体を動かしやすくなり、いいことずくしですよ。バレエの上達の為にも継続してやりましょうね。
レッスン風景③🌼を近いうちにアップします😊
