2月レッスン風景🍫箕面B/Cクラス

箕面B/Cクラス舞香先生

まだまだ、寒さが続いてますね。
インフルエンザが流行っているようで、学級閉鎖という言葉を、ちらほら耳にします。

体調を崩している子が多いのかな。
お休みが多かったので、ヨガマットを敷いて床トレーニングをしました。

バレエの基礎を立たずに床の上で行い、ストレッチやバレエで必要な筋肉をつけるトレーニングです。

立ったままの姿勢で、伸ばしたり縮んだりという動作をすると、優先されるのがバランスをとる事になりますね。
座ったり寝た状態でやると、肩や腰の位置が安定するので 筋肉に意識を向ける事が出来ます。

しっかり意識してやることが大事です。自分の身体の動きや感覚に集中してみましょう。
床トレーニング ちょこちょこ取り入れていきます。

関連記事

  1. 宮﨑圭介ローザンヌ国際バレエコンクール激励

    Aクラスレッスン風景&圭介くんお見送り

  2. 12月27日Dクラス

    12月レッスン風景🎅箕面校火曜日

  3. 2023年1月PBT&コンテンポラリー

    ☆千晶先生PBT&コンテンポラリー1月

  4. B/Cクラス2024.10

    火曜日B/Cクラス🎃箕面校10月

  5. Dクラスワクイバレエ天満校

    5月レッスン風景②🌼

  6. Cクラス プランク

    レッスン風景8月箕面月曜🌻

カテゴリー
Instagram
フェイスブック
PAGE TOP