10月に入りました。気温が変動するので、体温調節が難しい時期ですね。
暑がりの方、寒がりの方それぞれなので、レオタードの上に羽織れるものを持参して体温調節して下さいね。
Dクラス
背中と腕を伸ばしています。天井に手のひらを向けてしっかり背中を伸ばしましょう。
足とおなかの横を伸ばしています。肩が前に倒れずに横に倒れましょう。
ルルべの練習。
ルルべの練習では、体の軸がぶれずに、つま先で立つことを目指します。
①バーを持って前を向き、鏡に映った自分の顔を見ましょう。
②足をくっつけて、つま先で立ちます。
Cクラス
ルルべの練習。
背筋を鍛えています。
下にブロックをひくと、おなかが上がるからやりやすいですよ。おうちでも練習しておいてね。
ブロックがなければタオルを丸めたもので代用できます。
B/Cクラス
火曜日はB/Cクラス合同なので、Cクラスは少し難しいと思うけど、頑張ってBクラスのお姉さん達に追いついていきましょうね。
9月から レッスン後、発表会の練習が始まっています。
限られた時間内での練習になるので、
どのクラスも、ふりをしっかりと確認しておいてくださいね。
Dクラスは、左と右がごちゃこちゃになる子がいます。ふりを覚える上で左右の理解は大切です。
おうちでも左、右の確認をお願いします。
ふりを覚えるのは、大変だな。しんどいな。と思ってないかな。
覚えてしまうと、楽しくなります。頑張ってよかったと思えますよ。
先生達も一生懸命に指導しているので、みんなも頑張ってね😊
