大人
大人ピラティスクラス
整えると、心も身体も軽くなる
ピラティス＆ストレッチクラスは、身体を動かしたいけどバレエは難しそうというお声から開講したクラスです。久しぶりに運動される方や体力のない方でも、ゆっくりペースで進めていくので大丈夫です。
ストレッチで柔軟性を高め、ピラティスの呼吸法で自律神経を整え、正しい動きで体幹を鍛えていきます。身体の歪みを整えるので、立ち姿やボディーラインが美しくなり若々しくなります。
レッスン後続きで、バーレッスン基礎(30分)を受講頂けます（無料）
呼吸を整えることから始めて、仰向けで無駄な力を使うことなく、インナーマッスルを鍛えていきます。
ヨガブロックやボールを使って、効果的に筋肉に働きかけます。
続きで、バーレッスン基礎を受講頂けます。 バーレッスン基礎は、基本のポジションを学び、両手でバーを持ってバレエの基本の動きを練習します。
ヨガマット・ヨガボールはスタジオ貸出し（無料） 少ない荷物で通えます。
受講料：大人クラス（バレエ・ピラティス共通）は都合に合わせて選べます。
■即日現金支払い：入会不要の当日現金お支払い 好きな時だけ受講したい方。（数カ月に1回でも半年ぶりに受講などでもOK）
■チケット支払い：チケット購入（４種の中からお選び下さい。有効期限４ヵ月 入会要） 継続して受講される場合はお得です。
入会金 10,000円
❉体験後即日入会（入会金お支払い）又は、体験日 中に申し込みの上、1週間以内に入会金をお支払いの場合は入会金2,000円Off＋バレエタイツ1足プレゼント 10日以内に入会の場合は、入会金1,000円Off
チケット料金：4回 7,200円 10回16,000円 30回33,000円 50回45,000円
有効期限4ヵ月、途中返金、他人へ譲渡・共用使用不可、同居家族はチケット共用して頂けます。
体験レッスン 1,000円/初回 随時受け付けております。お電話かHPお問い合わせフォームよりお申し込み下さい。
