10月下旬に入り、涼しく？寒く？なってきましたね。
お日様が出ている間は暖かくても、夕方から気温が下がってきています。
動いていると暑くなりますが、羽織りものなどを用意して各自で体温調節して下さいね。
月曜Cクラス
足を伸ばしているところ。綺麗に伸びていますね。
指の付け根を押す練習をして、足裏を鍛えているところ。
ストレッチをして、肩や腕を柔らかくしているところ。
ルルべの練習。指を曲げないよう、裸足になって確認しながら練習しているところ。
火曜B・Cクラス
足の指を伸ばしているところ。レッスン前に伸ばしておいてね。
二人一組になって、交互に指の付け根を押す練習をしているところ。
一人が、足の指をおさえて均等に押せているか確認しています。
みんなの足の写真を撮ったので、みんなの進化が楽しみです😊
