10月下旬に入り、涼しく？寒く？なってきましたね。
お日様が出ている間は暖かくても、夕方から気温が下がってきています。

動いていると暑くなりますが、羽織りものなどを用意して各自で体温調節して下さいね。

月曜Cクラス

足を伸ばしているところ。綺麗に伸びていますね。

指の付け根を押す練習をして、足裏を鍛えているところ。

ストレッチをして、肩や腕を柔らかくしているところ。

ルルべの練習。指を曲げないよう、裸足になって確認しながら練習しているところ。

火曜B・Cクラス

足の指を伸ばしているところ。レッスン前に伸ばしておいてね。

二人一組になって、交互に指の付け根を押す練習をしているところ。
一人が、足の指をおさえて均等に押せているか確認しています。

みんなの足の写真を撮ったので、みんなの進化が楽しみです😊