レッスン風景8月🌞箕面親子クラス

親子でバレエ2022年8月

箕面校 月曜親子クラス(ブリッジ編)

前回のレッスンでブリッジをした画像です。

今回はブリッジについてです。ブリッジのコツは・・
①仰向けになって、手と足を動かさずにそのまま床を押します。
②手と足で床を押しながら、おなかをあげます。
(背中が反って肘が伸びるのできれいな逆U字の形になりますよ)
③頭を浮かします。(手と足でしっかり床をおせていないと出来ません)
④手と手の間をみましょう。

みんな、おなかが前よりあがるようになっていて、よくなっているよ😊
先生の補助がなくても出来るように、おうちで練習してみてね。

関連記事

  1. 衣裳サイズ合わせ

    衣裳サイズ合わせ👗

  2. 箕面C/B2023.1

    1月レッスン風景⛄箕面校C・Bクラス

  3. 箕面D2023年4月

    4月レッスン風景🌸箕面Dクラス

  4. 2022年10月4日D-2

    10月レッスン風景🍄箕面B.C.Dクラス

  5. 第3期PBT&コンテンポラリー

    ☆千晶先生PBT&コンテンポラリー4月

  6. 2022年12月レッスン風景Dクラス

    12月レッスン風景🎅箕面校Dクラス・B/Cクラス

カテゴリー

Instagram
フェイスブック
PAGE TOP